לאורך ההיסטוריה האנושית, חיפשה האנושות אחר שיטות להגעה לשלום הפנימי, דרך תרגולים רוחניים שונים ואימון באומנויות לחימה.
כמורה ליוגה ומדיטציה, וכמורה להגנה עצמית, אני מאמין בכל לבי בכוחם של תרגולים אלה לשנות אנשים ואף קהילות.
תרגולים אלו יכולים לעזור לנו לנצל את החוכמה של מסורות עתיקות, תוך הסתגלות לעולם המודרני.
בין אם אתם מחפשים לשפר את הבריאות הפיזית, הרווחה הנפשית או הביטחון האישי שלכם, אני מזמין אתכם להצטרף אליי למסע הזה של גילוי עצמי והעצמה.
קרב מגע היא השיטה הפרקטית ביותר להגנה עצמית.
אימון בתרגילי ההגנה ופיתוח מיומנויות קרב מפתחות את היכולת לשמור על השלווה בעין הסערה.
פשטות ויעילות הם העקרונות הבסיסיים בקרב מגע.
"מינימום תנועה כנגד מקסימום תנועה, מינימום הגנות כנגד מקסימום התקפות"
"שליטה ברזי הקרב מונעת קרב"
אלי אביקזר
יוגה היא כלי נהדר לשמירה על גוף בריא ואנרגטי.
אך למעשה, יוגה היא אינה רק תרגול גופני אלא מסע של האינדיבידואל לכיוון האמת.
"ההכרה היא מקור רגשות העונג והכאב.
שליטה בהכרה היא היוגה הגבוהה ביותר".
סוואמי שיבננדה
שלום
שמי אביב נעים
התחלתי את דרכי בקרב מגע בגיל 4.5 כאשר אמי רשמה אותי לאימוני קרב מגע בנתניה אצל אלי אביקזר, מייסד שיטת הקרב מגע ובנו יהודה אביקזר, המאמן הישיר שלי. בשבילה זו היתה דרך לדאוג שיהיו לי כלים להגנה עצמית ופיתוח ביטחון עצמי בתור ילד ובפרט בנתניה של שנות ה-90.
מה שקיבלתי היה הרבה יותר מזה.
עד גיל 30 חשבתי שידעתי מהי יוגה - באופן בו המערב מכיר אותה - תנוחות למתיחת השרירים. אך למעשה, תרגול של אסאנות הוא יותר מתיחת שרירים. כל אסאנה היא תרגיל בריכוז ההכרה ושליטה באנרגיית החיים. אסאנות הן רק נדבך חלקי מעולם היוגה.
יוגה היא מדע הגילוי העצמי, דרך שליטה בהכרה.
בחוויה האישית שלי, היוגה עזרה לי לפתח הבנה עמוקה של הקשר נפש-גוף, ועוררה את זרעי השלווה הפנימית שנטעו בי אימוני הקרב מגע. בנוסף, יכולת הריכוז והיתרונות הגופניים שרכשתי דרך תרגול היוגה עזרו לי לפתח את מיומנויות האימון והקרב שלי.
ומנגד, כושר ההתמדה והמשמעת שרכשתי באימוני הקרב מגע מסייע לי במסע הרוחני האישי שלי.
אני מוצא את כל יתרונות אלו באים לידי ביטוי גם בחיי היומיום.
שני העולמות הללו משלימים זה את זה באופן טבעי. יחד, הם נתנו לי גישה הוליסטית לבריאות הגוף והנפש.
כמורה, אני שואף ליצור סביבה מסבירת פנים ומכילה עבור כל התלמידים שלי. בין אם הנכם מתחילים או מתרגלים מנוסים, אני כאן כדי לתמוך בך במסע שלך.
אני ממליץ לכל אדם להשקיע בלימוד מיומנויות שונות המפתחות את הקשר גוף-נפש. גם יוגה וגם קרב מגע מיועדים לכולם, ללא קשר לגיל, מבנה גוף או רמת כושר.
תודה שהקדשת מזמנך ללמוד קצת עלי. אני מצפה להתאמן איתך בקרוב!
אביב נעים, מתאמן בקרב מגע משנת 93,
זכה להתחנך כילד וכנער אצל מאסטר אלי אביקזר (רב אמן, דאן 10).
חגורה שחורה דאן 1, הוענקה ע"י רב אמן יהודה אביקזר (רב אמן, דאן 10), בנו של אלי אביקזר.
מדריך קרב מגע משנת 2005, תעודה מטעם מכון וינגייט.
מתרגל מדיטציה משנת 2020, יוגה משנת 2021.
מורה ליוגה החל משנת 2022, מוסמך ע"י ארגון שיבננדה העולמי.
